Qual a importância do descanso na vida emocional?
O descanso é fundamental para a saúde emocional, pois o cansaço físico e mental pode afetar significativamente o nosso bem-estar e a capacidade de lidar com as emoções. Quando estamos cansados, pode ser mais difícil controlar nossos pensamentos e emoções, e podemos nos sentir mais ansiosos, ansiosos ou deprimidos. Além disso, uma fadiga crônica pode … Ler mais