Você já sentiu um medo intenso de ser deixada sozinha? Como se a qualquer momento as pessoas que você ama pudessem ir embora e te abandonar? Esse sentimento é conhecido como medo do abandono, e pode ser muito mais comum do que você imagina. Embora todos nós, em algum momento da vida, tenhamos receio de … Ler mais
Você já se pegou em um momento de fúria, onde tudo parece fora de controle? Seu corpo responde com tensão, seu coração acelera, e as palavras saem sem filtro. Se você já passou por isso, saiba que a raiva é uma emoção humana, mas a forma como lidamos com ela pode transformar uma situação difícil … Ler mais
O ciúme e a insegurança são como sombras que podem obscurecer até mesmo as relações mais luminosas. Quem nunca sentiu aquele frio na barriga ao imaginar seu parceiro(a) conversando com outra pessoa? Ou aquela sensação de desconforto ao ver um amigo próximo se aproximando de alguém novo? Essas emoções são comuns, mas quando começam a … Ler mais
A psicoterapia corporal oferece uma maneira holística de abordar os sintomas da fibromialgia reconhecendo a importância de tratar tanto os aspectos físicos quanto os psicológicos.
Você já fez alguma sessão de terapia? Sabe como funciona? Aqui estão algumas curiosidades e informações sobre uma sessão de Terapia.
Como saber se preciso de um Psicólogo? Bom, para te ajudar, aqui estão algumas perguntas que te ajudarão a chegar a esta conclusão.
A Quaresma e a Importância de se Cultivar Hábitos de Conexão com a Espiritualidade para uma boa saúde mental.
Insônia: Prevalência e Tratamento. A insônia é um distúrbio do sono que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
O descanso é fundamental para a saúde emocional, pois o cansaço físico e mental pode afetar significativamente o nosso bem-estar e a capacidade de lidar com as emoções. Quando estamos cansados, pode ser mais difícil controlar nossos pensamentos e emoções, e podemos nos sentir mais ansiosos, ansiosos ou deprimidos. Além disso, uma fadiga crônica pode … Ler mais
Você sabia que a Respiração Profunda é uma prática simples, mas poderosa, que pode trazer vários benefícios para a saúde física e mental?