Você já se perguntou se suas emoções são intensas, se tem relações instáveis ou reações impulsivas podem indicar o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB)? Esse transtorno, também conhecido como borderline, envolve uma série de características emocionais que podem ser difíceis de lidar. Neste artigo, vamos ajudá-lo a identificar os sinaisContinue Reading
A Importância da Terapia no Tratamento do Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) O Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) é um dos transtornos mais complexos no campo da saúde mental, caracterizado por intensas oscilações de humor, comportamentos impulsivos e uma instabilidade nas relações e na autoimagem. Indivíduos com TPB frequentemente enfrentamContinue Reading
Olá querido leitor, Se você está aqui, é provável que já tenha experimentado a sensação apertada no peito, o coração acelerado e os pensamentos que parecem ter vida própria – sinais reveladores da ansiedade. Como psicóloga, quero compartilhar algumas dicas para ajudá-lo a desvendar esses nós emocionais e promover umaContinue Reading
Caro leitor, Se você está lendo este artigo, é provável que já tenha uma compreensão da complexidade que é a depressão. Como psicóloga, meu objetivo é guiá-lo com uma abordagem amigável sobre como lidar com essa condição desafiadora, oferecendo estratégias práticas para promover o seu bem-estar mental. 1. Aceitação eContinue Reading
Vontade de Chorar, do nada, o choro também está associado a uma liberação de endorfinas e outras substâncias químicas no cérebro que podem proporcionar alívio e bem-estar. Estudos têm mostrado que o choro pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e promover uma sensação de relaxamento e calma.Continue Reading