Você já sentiu um medo intenso de ser deixada sozinha? Como se a qualquer momento as pessoas que você ama pudessem ir embora e te abandonar? Esse sentimento é conhecido como medo do abandono, e pode ser muito mais comum do que você imagina. Embora todos nós, em algum momento da vida, tenhamos receio de … Ler mais
Caro leitor, Se você está lendo este artigo, é provável que já tenha uma compreensão da complexidade que é a depressão. Como psicóloga, meu objetivo é guiá-lo com uma abordagem amigável sobre como lidar com essa condição desafiadora, oferecendo estratégias práticas para promover o seu bem-estar mental. 1. Aceitação e Compreensão: O primeiro passo para … Ler mais
A psicoterapia corporal oferece uma maneira holística de abordar os sintomas da fibromialgia reconhecendo a importância de tratar tanto os aspectos físicos quanto os psicológicos.
O término de um relacionamento pode desencadear uma série de emoções intensas e contraditórias. Um dos sentimentos comuns experimentados nesse momento é o vazio emocional, uma sensação de vazio, tristeza e falta de propósito.
Vontade de Chorar, do nada, o choro também está associado a uma liberação de endorfinas e outras substâncias químicas no cérebro que podem proporcionar alívio e bem-estar. Estudos têm mostrado que o choro pode reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e promover uma sensação de relaxamento e calma.
As crises existenciais incluem sentimentos de desespero, perda de sentido e propósito na vida, ansiedade, solidão e falta de energia ou motivação.
Como saber se preciso de um Psicólogo? Bom, para te ajudar, aqui estão algumas perguntas que te ajudarão a chegar a esta conclusão.
Brasileiro no exterior e a necessidade de se buscar ajuda e apoio psicológico para diminuir a ansiedade e não adoecer emocionalmente
Relacionamento Abusivo e a importância de se buscar ajuda.
Você sabia que o excesso de Estresse pode adoecer? Saiba o que acontece com o seu corpo quando há o aumento do estresse!