Olá querido leitor, Se você está aqui, é provável que já tenha experimentado a sensação apertada no peito, o coração acelerado e os pensamentos que parecem ter vida própria – sinais reveladores da ansiedade. Como psicóloga, quero compartilhar algumas dicas para ajudá-lo a desvendar esses nós emocionais e promover umaContinue Reading
Caro leitor, Se você está lendo este artigo, é provável que já tenha uma compreensão da complexidade que é a depressão. Como psicóloga, meu objetivo é guiá-lo com uma abordagem amigável sobre como lidar com essa condição desafiadora, oferecendo estratégias práticas para promover o seu bem-estar mental. 1. Aceitação eContinue Reading
A psicoterapia corporal oferece uma maneira holística de abordar os sintomas da fibromialgia reconhecendo a importância de tratar tanto os aspectos físicos quanto os psicológicos.Continue Reading
O término de um relacionamento amoroso é uma experiência desafiadora e dolorosa aqui vamos falar como superar um término de namoro e seguir em frente de maneira saudável.
O término de um relacionamento pode desencadear uma série de emoções intensas e contraditórias. Um dos sentimentos comuns experimentados nesse momento é o vazio emocional, uma sensação de vazio, tristeza e falta de propósito.Continue Reading